2019年がやって来ました！
あなたは今年、どんな1年にしたいですか？

年末にゆっくり振り返りができなかったので
今日少し時間をとって
2018年を振り返ってみました。

といっても、昨年はほとんどの時間を
Premium Membershipのインプットに
費やしました。

正直、2018年の年始に考えた目標とは
全く違う方向へ突き進んでしまったのですが…

2018年2月にPMに出会ってしまったのだから
仕方がない！

⇒PMとは

 
PMに出会ってからは、手帳を活用して
目標を次々とクリアしてきました。

どん底だった運気も順調に上昇中なので
2019年は昨年以上のハイペースで
目標を次々と達成していくつもりです。

あなたは目標を手帳に書いていますか？

私は目標達成型なので、
些細な目標から大きな目標まで
手帳もしくはノートに手書きで書いています。

「目標を手帳に書くと叶いやすい」と聞いてから
ずっと続けている習慣です。

目標を手書きで書くというのは
ほとんどの成功者が行っている習慣です。

無料でできるし、私も実際にたくさんの夢や目標を
実現してきているので本当だと信じています。

でも、今までの私のやり方では
少し足りない部分があると気付きました。

あなたも今年は目標を手帳に書くことを習慣にして
叶えたい夢をどんどん実現させる
素敵な1年にしませんか？

 

目標を手帳に書いているのに叶わないのはなぜ？

 

「あ～っ、目標を手書きで書けば叶うと言うけど、
実際に手帳に書いているのに全然叶わないよ。」

と新年早々ネガ発言はやめてくださいね。

そもそも目標を手帳に書いても
行動しなければ何事も実現しません。

例えば、あなたが「今月中にTwitterのフォロワーを
100人増やす」という目標を立てたとして、

「今月中にTwitterフォロワー100人増」と
手帳に書いただけで実現すると思いますか？

もちろん、書いただけでは無理ですよね。

Twitterのフォロワーを100人増やすために
どうしたらいいのか？というのを考えて、
行動しなければなりません。

「＃フォローバック」というハッシュダグの人を
毎日自分からたくさんフォローしにいくとか、
Twitterのツールを購入するとか、

方法はいろいろあるでしょう。

私に不足していた点は、

大きな目標＞中くらいの目標＞小さな目標

 
といった、行動に落とし込むための
目標の細分化が明確ではなかったところ。

もちろん目標には達成の難易度や規模だけでなく、
いつまでに達成したいかという

長期＞中期＞短期

 
といった期限の問題も絡んできます。

10年以内に叶えたい大きな長期的目標だった場合、
今年の12か月の間に何をどのくらい達成すれば
10年以内にその目標が実現するのかを考えて

細分化した目標を書き込まなければ、
実現するのはなかなか難しいでしょう。

ネットビジネスにおいては、
よく目標金額などが例に挙げられますが、

「月収100万円」

という目標を手帳にざっくり書いても
絶対に実現しません。

過去の私が何年も実現できなかったので
悪い意味で保証付きです。

月収100万円を達成するためには
それを実現するための目標の細分化が不可欠です。

例えば、それを転売で実現させたいとしたら
毎日約33,333円の売り上げが必要で、

メルカリに約3,000円の商品を出品していたら
毎日約11個売れなければならなくて、
そのためには…

と逆算して、何をいつまでにどのくらい？という
目標を綿密に考えて手帳に書き、
それを実現するために行動しなければなりません。

また、アクシデントが起こるのは当たり前なので、
順調にいかなければその都度原因と対策を考え、
目標を修正していくことも大切です。

私がこれまで手帳に書いても叶っていない目標は
ざっくり過ぎて
適切な行動ができていないものばかりです。

今年はその点を改善して、より目標を細分化し
具体的に書いて、行動しやすくすることにしました。

 

あなたの潜在意識は本当にそれを望んでいる？

 

昨年は有名なはあちゅうさんと村上萌さんの
『週末野心手帳』を初めて使いました。

夏休みに温泉に行くなど
小さな野心はいくつか叶ったし、

インスタのフォロワーが2000人を超えて
インフルエンサーデビューを果たしたり、

手帳効果はあったと思います。

でも、私にとっては手帳の中が1色で物足りず
途中で飽きてしまって、

何度も手帳を見直して目標や夢をわくわくしながら
イメージする気分がわいてこなかったので、
今年は手帳を変えました。

何より表紙も中身も色合いやデザインが
とても綺麗で気に入りました！

今回は脳科学、量子力学、スピリチュアル、
心理学、コーチングなどを融合させた
MACOさんの手帳です。

一番の決め手になったのは

「ネガティブでも変わる！」

 
というキャッチフレーズでした。

私は自分をかなりポジティブな人間だ
と思っていますが、「私なら何でもできる！」と
自信満々の境地には至っていません。

「どうせ私なんて…」とまでいきませんが、
自信が不足しているせいで

「もっと頑張らなきゃ！」と常に自分を自分で
追い込んでしまうのは欠点の一つであり、

夢の実現を妨げている大きな原因だと
感じています。

顕在意識では望んでいるように感じていても、
潜在意識ではそんな大きな望みを叶えてしまったら
ちょっと怖い…というのがあって、

心の葛藤が抵抗となり、願いの実現を妨げることは
心理学でもよく言われることです。

だからMACOさんの
「まずネガティブな自分を受け入れて」から
叶えたい目標や夢を自分自身で決めて実現する

という、本心の願いを潜在意識に届ける方法に
興味を持ったのです。

構成はシンプルで書くのも楽しいし、

ヨーロピアンテイストの美しいデザインなので
思わず何度も見返したくなって、
目標を繰り返し脳にインプットするにも最適です。

MACOさんも、自分の決意を手帳に文字にして書く
行為が、ぼんやりとしていた願いを「形」にし、

強い決意の言葉を文字化し視覚でキャッチする
ことで脳がイメージ化しやすくなり、

願いを叶えるエネルギーが潜在意識に伝わり、
自分の意識が「こうする」と決めた現実を
実際に作り出すと言っています。

「目標を手帳に書くと叶いやすい」というのは
脳科学や心理学の観点からも
本当だということではないでしょうか。

2019年の終わりに
どのくらい目標が現実化しているか、
今からとても楽しみです。

ネガティブでも手帳にこう書くと宇宙が願いを叶え出す [ MACO ]